Търсене
10.231.71.16-54.227.157.163

7 минути за фитнес

15 BGN
Цена: 15.00 лв.
В наличност
Количество
Кyпи сега
Доставка до твой адрес
  • При теб до 3 работни дни
  • Цена за доставка с куриер - 2.00 лв.
  • Безплатна доставка - при поръчка над 30 лв.
Купи тук, вземи от магазин
  • Налично за получаване от магазин – след 4 работни дни
  • Не плащаш за доставка!
* Сроковете за доставка могат да бъдат удължени по време на кампании.

Брет Клайка, Световен личен треньор на годината, споделя с нас опита си. Всеки може да отдели 7 минути на ден за фитнес. Толкова малко, а ефекта се усеща още след първите няколко дни.

50 тренировки, подходящи за всяко време и всяко място.

Тренировките са със собствена тежест и са направени, така че да натоварват различни мускулни групи.

В тази малка книжка няма нищо сложно. Просто се движете, потете се, добавете разнообразие и след това повторете. Рецептата за здраве и жизненост е наистина толкова проста. Няма нужда от уреди, няма нужда да се ходи във фитнеса и няма място за догадки. Само внимателно разработени, забавни и пълни с предизвикателства програми, които могат да се изпълняват навсякъде.

И запомнете – физическите упражнения не са събитие, а начин на живот. Важното е тялото и умът ви да направят връзката, че „движението ме кара да се чувствам добре, затова ще го правя винаги, когато мога”.

С тази нагласа ще бъдете човек, който с удоволствие спортува през целия си живот.

Върни се горе и купи

Информация за “7 минути за фитнес” от Брет Клайка

  • Брой страници 160
  • Книга - година 2018 г.
  • Корица мека
  • Размери 17 х 12 см.

Няма написани коментари - напиши първия коментар от тук.

Напиши коментар

Попълни формата по-долу:

Оценка
Най-ниската е 1, най-високата 5
Ще харесаш още
Живот без диети Живот без диети Георги Живков 2017 г.
Цена: 13.99 лв.
Методът IFS: Изкуството да тренираш Методът IFS: Изкуството да тренираш Инес Субашка 2019 г.
Цена: 24.90 лв.
Йога при бременност и раждане Йога при бременност и раждане Сийма Сондхи 2011 г.
Цена: 7.00 лв.
Българските суперхрани Българските суперхрани Георги Жеков 2014 г.
Цена: 11.99 лв.