Да остаряваш бавно е изкуство

Книгата обръща внимание на здравословния начин на живот, чрез който да се предпазим от болести и преждевременно състаряване.

Благодарение на съвременните възможности и познания ранната старост може да бъде забавена без ограничения и аскетизъм.

В книгата се разглеждат причините за интензивното стареене и възможностите за неговото забавяне. Подробно са описани образът на старостта и вредните фактори, затрудняващи и скъсяващи живота. Представени са полезният хранителен режим, техниките за укрепване на физическото състояние и начините за предпазване от заболявания, състаряващи организма. Специално внимание е отделено на съвременните методи за подмладяване чрез пластични операции, козметика, хормони, стволови клетки, импланти, генни модификации. Анализирани са вероятните причини за незавидната продължителност на живота у нас в сравнение с редица развити страни и „сините области“ със столетници.