19,00 лв.

Как да излъжеш мозъка си? В търсене на себе си

Йоанна Върбанова
Издание на автора
Изчерпано количество
Оценка 5.0 от 1 глас
19,00 лв.

Ако чувствате, че живота ви може да е много по-добър, отколкото е, то вероятно е така. Първата стъпка към промяната е осъзнаването на нуждата от нея.

Няма ескалатор към успеха! Трябва да се качиш по стълбите. Не обещавам, че ще бъде лесно, но със сигурност ще си заслужава!
Промяната е процес, на който трябва да се отдадеш и да му се наслаждаваш и не забравяй, че въртележката никога няма да спре.
Винаги в живота си ще се сблъскваш с нови предизвикателства, за които трябва да си подготвена.
Добрите решения идват с опита, а той идва от лошите решения.
Едно е сигурно, никога не трябва да спираш да се движиш.
Движението на тялото създава движение в живота.

Тази книга ще преобърне живота ти, както преобърна моя. Истината е, че я написах за себе си, за да се справя с хранителното разстройство, което имах от години. Постоянната мисъл за храна, за начина, по който изглеждаш и непрестанното повтарящо се съмнение, дали наистина съм достатъчно добра? Не е достатъчно само да си красива, за да бъдеш самоуверена, да отстояваш позицията си и да не се задоволяваш с нищо по-малко от най-доброто. Накрая разбрах, че нещо ме сaботира и това нещо съм самата аз и единствения човек, който може да ти помогне е този в огледалото.

Не забравяй, че не е важно какво знаеш, а какво правиш. В книгата ще намериш и много задачи за изпълнение, които ще ти помогнат да приложиш това, което си научила. Цялата теория без практика не струва нищо.

Какво ще научиш?

  • Как да обичаш себе си
  • Как да поставяш себе си и твоите приоритети на първо място, без да се чувстваш виновна за това
  • Как да изградиш и да си постоянна в поддържането на здравословните си навици
  • Как да съставиш сама, твоят хранителен режим
  • Как да се измъкнеш от омагьосания кръг на преяждането и да победиш емоционалния глад
  • Как да се превърнеш от неуверено момиче в успешна и независима жена
  • Как околната среда и приятелския ни кръг пряко участват в нашето развитие
  • Как да победиш "дяволчето в главата ти", което непрекъснато те съботира
  • Как да се превърнеш в най-добрата версия на себе си
Информация за "Как да излъжеш мозъка си? В търсене на себе си"
  • Брой страници 266
  • Вид корица Мека
  • Година на издаване 2018
  • Националност автор България
  • Размер см 18 x 27 см.
За автора

Няма добавена информация