Ти не си твоят мозък
Джефри Шуорц, Ребека Гладинг
Изток-Запад
Изчерпано количество
Продуктът не е наличен
Запиши се за известие при зареждане
Една книга, която ще ви покаже едно невероятно изследване на човешкия мозък.
Експертите по невронаука обясняват как методът им в четири стъпки помага да идентифицирате негативните мисли и да промените вредните си навици завинаги.
Водещ изследовател в сферата на невропластиката и съавтор на няколко книги, Джефри Шуорц е посветил кариерата си на изучаването на човешкия мозък. Той е пионер в областта на лечението на хора с обсесивно-компулсивни разстройства, като в основата на неговата програма е умствената осъзнатост, чрез която пациентите да постигнат дълготрайно облекчение.
Шуорц работи съвместно с психиатъра Ребека Гладинг по усъвършенстването на програма, която успешно обяснява как работи мозъкът и защо често се чувстваме пленници на циклите на свръхактивния мозък (напр. вредни навици, социално безпокойство и т.н.). Според тях ключът към промените, които желаете – такива, които карат мозъка ви да работи за вас, – е съзнателно, чрез концентрирано внимание, да накарате тези цикли да гладуват, така че да отслабите влиянието им.
„Ти не си твоят мозък“ внимателно очертава основните точки в програмата, показвайки на читателите как да идентифицират негативните импулси, да ги канализират чрез силата на концентрирано внимание и – в крайна сметка – да водят по-задоволителен живот, над който имат контрол.
Информация за "Ти не си твоят мозък"
- SKU 9786191529780
- Преводач Зорница Стоянова-Лечева
- Тегло кг 0.406
- ISBN 9786191529780
-
Автор
Джефри Шуорц Ребека Гладинг -
Издателство
Изток-Запад
- Език Български
- Брой страници 320
- Вид корица Мека
- Година на издаване 2017
- Националност автор САЩ
- Размер см 14 x 21 см.
The information below is required for social login