100 години активен живот, или тайните на здравословното дълголетие

Как да живеем до 100 години - и най-важното - да запазим или възстановим здравето си.

За първи път в новата си книга най-известният руски лекар разкрива тайните на здравословното и активно дълголетие. Докторът, който някога, след 27 години употреба на патерици, започва нов живот, призовава читателя да погледне по нов начин на системата човешки организъм  – не от страната на болестта, а от страната на възможностите, които природата ни е дала.

Ще се запознаете  с комплексите от упражнения, коригиращи здравето при проблеми с кръвното налягане, аритмия, бронхиална астма и ред други недъзи. Ще се научите как да отглеждате здрави деца и как да не погубите собственото си здраве покрай грижите за тежко болните ви близки хора.

И най-важното – ще изберете пътя на щастливия живот.

• Имат ли мускулите етажи
• Какво означава „чисто хранене”
• Кои са „фронтът” и „тилът” на тялото ни