Без страх. Изпробваният метод за преодоляване на тревожност, обсесии, хипохондрия и всеки друг ирационален страх

Кибеа

Предстояща наличност

21,51 лв. | 11,00 €

Характеристика	Данни
SKU:	9786192710842
Автор:	Рафаел Сантандреу
Поредица:	Познай себе си
Година на издаване:	2025
Вид корица:	Мека
Език:	Български
Издателство:	Кибеа
Брой страници:	352

Характеристика	Данни
Възраст до:	60
Възраст от:	30
Националност автор:	Испания
Пол:	Жена, Мъж
Преводач:	Станислав Колев
Размер см:	13 х 20 см.
Тема:	Себепознание и самопомощ, Личностно развитие и самоусъвършенстване

Книгата на изтъкнатия испански психолог Рафаел Сантандреу е практично и вдъхновяващо ръководство за преодоляване на страха и тревожността чрез принципите на рационално-емоционално-поведенческата терапия (REBT), позната още като „експозиционна терапия“.

Яснотата и състраданието, с които се отличават книгите на Рафаел Сантандреу, помагат на читателите да разпознаят ирационалните вярвания отвъд страховете си, и им помагат да овладеят мощните инструменти за промяна на негативното мислене, които той описва. Използвайки примери от реалния живот и клиничния си опит, авторът повежда читателя стъпка по стъпка по пътя към емоционална свобода – независимо дали става дума за преодоляване на фобии, несигурност или съмнение в себе си. Основната теза на Сантандреу гласи, че по-голямата част от психологическите разстройства са само майсторски капани на ума.

Решението: да спрем да се страхуваме от емоцията.

„Без страх“ насърчава читателя да промени начина си на мислене, което ще му позволи да приеме несигурността и да живее с по-голяма смелост, увереност и вътрешен мир.

Стоп на страха от страха! е стратегията, която е свършила работа на безброй много хора. Ние ще продължим по същия път! Ще се включим в тази група от чудесни хора, които опитомяват ума си,... за да възстановим психическата си устойчивост, спокойствието, равновесието и радостта, тоест живота си.
Р. Сантандреу

* Сроковете за доставка могат да бъдат удължени и по време на кампании, както и в зависимост от наличностите на поръчаните артикули.

Цена за доставка до автомат - Безплатно
Удобно и бързо вземане на пратката на цена 0,00 лв. с Безплатен промоционален период до 31.12.2025 г. Виж повече тук.

Цена за доставка до офис - 5,85 лв.| 2,99 €
Доставка до офис на Speedy или Econt. Безплатна доставка за поръчки над 59,90 лв.| 30,62 €

Доставката до магазин е безплатна!

При теб до 3 работни дни
Цена за доставка с куриер - 5,85 лв.| 2,99 €.
Безплатна доставка за поръчки над 59,90 лв.| 30,62 €

Онлайн магазин orangecenter.bg уверява своите клиенти, че съгласно чл. 55, ал.1 от Закона за защита на потребителите, имат правото да се откажат / или заменят получена от тях стока в срок от 14 (четиринадесет) работни дни от датата на получаване на стоката САМО при условие, че продукта е:

- в оригиналният си вид и качествени характеристики, със запазена оригинална опаковка и етикет, като не се счита за повредена опаковката, цялостта на която е била нарушена по начин, единствено позволяващ отделянето й от стоката.

- без следи от употреба (скъсване, надраскване, счупване или други повреди), както и няма други повреди, причинени от неправилна употреба.

Повече информация за връщане и замяна на стока ще намерите тук.