Чувствате се изтощени от въртележката на живота?
Имате нужда от дрямка (или от двойно еспресо) по средата на деня?
Чудите се кога магически ще ви дойде още енергия?
Тази книга е знакът, че е време да заредите батериите.
Във всяка ваша клетка има искрица, която захранва тялото ви с електричество. Като жена, вие имате уникална енергийна сила – независимо дали я използвате, за да имате деца, да основете компания, да дадете изкуство на света, или да вършите друга смислена работа.
Биохакингът е начин да увеличите този творчески потенциал. Той е съвкупността от трикове, с които може да преодолеете съсипващите фактори като стрес, замърсена среда, преработена храна, заседнал начин на живот и самота, които гасят вашата искра. Названието „биохакинг“ е ново, но насочената към оцеляване, към решения и към подобряване на здравето същност на процеса е стара, колкото човечеството.
Д-р Моли Малууф предлага конкретни насоки за действие, с помощта на които отново ще запалите искрата. Защото не заслужавате просто да съществувате мимоходом, а да живеете истински.
Ще откриете трикове за...
Физическа активност – как да увеличите силата и издръжливостта си
Хранене и приемане на хранителни добавки – какво „гориво“ е най-подходящо за вашето тяло
Регулиране на кръвната захар, подпомагане на храносмилането и метаболизма
Възстановяване от стреса – как да сте по-устойчиви към ситуациите
Балансиране на хормоните – как да се грижите за себе си в различните периоди на биологичния си цикъл
Подобряване на сексуалния живот – повишаване на сигурността и удоволствието
Свързването и обичта – как да си взаимодействате с повече разбиране
Тази книга може да ви помогне да се справите с хронични състояния или да прескочите границите на човешките възможности. Искрено я препоръчвам на жените, които искат да живеят живота си в пълния му потенциал.
Дейв Аспри
The information below is required for social login