Чувствай се по-добре

Защо чувствата ни правят повече хора и как да постигнем спокойствието.
Психологически техники за десет зони на емоциите. 10 чувства в една книга.

Защо чувстваме? И защо е важно да чувстваме? Как да постигнем спокойствието, но не за сметка на чувствата?
Спокойствието е дарба, която може да се научи, казва психологът Леон Виндшайд и в своята книга дава много идеи как да подхождаме правилно към силните чувства.
В това интригуващо странстване из нашия вътрешен живот д-р Леон Виндшайд изяснява кое прави именно интензивните емоции особено ценни за хората и как те ни помагат да се развиваме. Съчетавайки нови и неочаквани научни открития с прозрения от хилядолетната история на човечеството, той ни подтиква към нови разбирания за самите нас, за да осъзнаем, че чувствата могат да бъдат нашата най-голяма сила.
Има ли добра страна на страха? Съществува ли вечна любов? И защо ни е нужна скуката? Как скръбта и гневът ни помагат да сме повече хора? Защо е важно съчувствието към себе си?