Йога без учител

Едно от най-древните правила в йога изкуството, гласи, че упражненията, извършвани без насилие и не водещи до умора, каквито са асаните и пранаяма, могат да бъдат ефективно използвани като пряк път към духовността, умствената и физическата еволюция. Пътя по него е бавен, но сигурен, и ефектите му са безпорни, както все повече учени, медици и психолози потвърждават.

Всекидневно изпълняваният балансиран и системен курс по йога е чудесна възможност за създаване на здравословни навици, осигуряване на яснота на ума, на телесни сили и гъвкавост, което води до добро здраве и до реализация на истинската същност на всеки от нас.

Доброто здраве и дълголетието са постижими цели при практикуването на този всекидневен курстака с минимални усилия ще постигнете максимални резултати.