Кажи НЕ на сърдечните заболявания

Наръчник без лекарства за превенция и борба със сърдечните заболявания.

Ако сте загрижени за своето кръвно налягане, за нивата на холестерола или за това какви са шансовете да получите инфаркт или инсулт, то книгата „Кажете НЕ на сърдечните заболявания“ ще е безценна за вас. Сърдечно-съдовите и артериални заболявания са едни от най-опустошителните болести. В почти всички случаи обаче те са предотвратими, ако се прибегне до едно просто, но много мощно лекарство – храната. Лесно ще научите как да се храните здравословно и да допълвате правилно менюто си, за да предотвратите инфаркта, да понижите кръвното си налягане без медикаменти, да стопирате артериалната болест и да се възстановите максимално след прекаран инсулт или сърдечен удар, като по този начин добавите към живота си още много пълноценни години.

Основана на научни изследвания, тази информативна и практична книга описва сърдечно-съдовата система и съдържа цялата информация, от която се нуждаете за диета, добавки, упражнения и намаляване на стреса, за да ви позволи да изготвите подходящ за вас план за действие за здраво сърце. Представя главните фактори, които допринасят за сърдечно-съдовите заболявания. Обяснява как да изчислите собствения си риск и на кои области от хранителния си режим и начин на живот да обърнете внимание, за да го сведете до минимум.

Открийте безценните съвети на Холфорд:
как да избегнете опасността от инфаркт или инсулт;
как да намалите стойностите на холестерола и кръвното налягане без лекарства;
как да предотвратите и стопирате артериалните заболявания и увреждания;
как да се възстановите максимално след прекаран инфаркт или инсулт;
как да внесете естествени, но животоспасяващи промени в начина си на живот.