Кортизол под контрол

Ера

Предстояща наличност

12,50 € | 24,45 лв.

Характеристика	Данни
SKU:	9789543898558
ISBN:	9789543898558
Автор:	Марина Райт
Година на издаване:	2026
Вид корица:	Мека
Език:	Български
Издателство:	Ера
Брой страници:	330

Характеристика	Данни
Възраст до:	60
Възраст от:	30
Националност автор:	Австралия
Оригинално име:	The Cortisol Reset Plan: The Complete Guide to Balancing Your Hormones, Reversing Weight Gain, and Restoring Nervous System Health – Combat Anxiety, Fatigue, and Insomnia Holistically
Пол:	Жена, Мъж
Размер см:	13 х 20 см.
Тема:	Себепознание и самопомощ

Постоянна умора. Тревожност без ясна причина. Мозъчна мъгла. Разсеяност, лош сън и килограми, които сякаш отказват да си тръгнат. Често зад всичко това стои един подценяван фактор – хроничният стрес и хормонът, който го управлява: кортизолът.

В „Кортизол под контрол“ Марина Райт показва как нарушените стресови механизми влияят върху всяка система в тялото - от енергията и настроението до метаболизма и хормоналния баланс.

Вместо бързи решения и изпадане в крайности, тя предлага практичен, щадящ и дългосрочен подход за възстановяване на здравето.

В книгата ще откриете:

Персонализирани въпросници за разпознаване на хормоналния дисбаланс и проследяване на индивидуалната симптоматика;
Ключова информация за стреса и механизмът, по който кортизолът управлява настроението, енергията и метаболизма ни.
Лесни рецепти за повече енергия и намаляване на стреса;
Насоки за балансиране на кръвната захар и съвети за работа с нервната система;
Практически стъпки за по-добър сън, концентрация и устойчивост на стрес.

„Кортизол под контрол“ не е просто книга за хормоните - това е пътеводител към по-спокойно тяло, ясен ум и цялостно здраве.

* Сроковете за доставка могат да бъдат удължени и по време на кампании, както и в зависимост от наличностите на поръчаните артикули.

Цена за доставка до автомат - 1,79 € | 3,50 лв.
Удобно и бързо вземане на пратката. При поръчка над 30,00 € | 58,67 лв. доставката е безплатна.

Цена за доставка до офис - 2,99 € | 5,85 лв.
Доставка до офис на Speedy или Econt. Безплатна доставка за поръчки над 30,00 € | 58,67 лв.

Доставката до магазин е безплатна! Услугата е временно недостъпна.

При теб до 3 работни дни
Цена за доставка с куриер - 2,99 € | 5,85 лв.
Безплатна доставка за поръчки над 30,00 € | 58,67 лв.

Онлайн магазин orangecenter.bg уверява своите клиенти, че съгласно чл. 55, ал.1 от Закона за защита на потребителите, имат правото да се откажат / или заменят получена от тях стока в срок от 14 (четиринадесет) работни дни от датата на получаване на стоката САМО при условие, че продукта е:

- в оригиналният си вид и качествени характеристики, със запазена оригинална опаковка и етикет, като не се счита за повредена опаковката, цялостта на която е била нарушена по начин, единствено позволяващ отделянето й от стоката.

- без следи от употреба (скъсване, надраскване, счупване или други повреди), както и няма други повреди, причинени от неправилна употреба.

Повече информация за връщане и замяна на стока ще намерите тук.