Лесният начин да спрете емоционалното хранене

Кибеа

Предстояща наличност

19,56 лв. | 10,00 €

Характеристика	Данни
SKU:	9786192710705
ISBN:	9786192710705
Автор:	Алън Кар
Поредица:	Здраве
Година на издаване:	2025
Вид корица:	Мека
Език:	Български
Издателство:	Кибеа
Брой страници:	280

Характеристика	Данни
Възраст до:	60
Възраст от:	30
Националност автор:	САЩ
Пол:	Жена, Мъж
Преводач:	Мариана Николова
Размер см:	13 х 20 см.
Тегло кг:	0,220
Тема:	Себепознание и самопомощ, Здравословно хранене

Емоционалното хранене всъщност е опит за отработване на неприятни емоции или за освобождаване от тях.

Част от тези емоции са тревожността, стресът, самотността и скуката. С други думи, повечето хора усещат натрапчивото желание да хапнат за утеха, когато се чувстват самотни, отегчени или под натиск, но подобен импулс понякога взема връх в живота и води до разрушителен цикъл от ядене, чувство за вина, отчаяние и… още ядене.

Необходим ни е метод, изцяло съобразен с многобройните психологични причини за емоционалното хранене и с начина за тълкуването им.

Алън Кар обяснява защо изпитвате необходимост да преяждате с вредни храни. С последователни инструкции той ви напътства как да се избавите от капана на емоционалното хранене и да водите по-щастлив и по-здравословен живот.

Уникалният метод на Алън Кар:

Не изисква сила на волята
Премахва психологическата необходимост да се ядат вредни храни
Връща контрола върху живота
Освобождава от желанието за хапване, предизвикано от емоции
Връща удоволствието от храната

* Сроковете за доставка могат да бъдат удължени и по време на кампании, както и в зависимост от наличностите на поръчаните артикули.

При теб до 3 работни дни
Цена за доставка с куриер - 4.90 лв. | 2,51 €
Безплатна доставка
(за поръчка над 49.80 лв. | 25,46 €)

Цена за доставка до офис - 4.90 лв.| 2,51 €
По-кратък срок за доставка

Доставката до магазин е безплатна

Онлайн магазин orangecenter.bg уверява своите клиенти, че съгласно чл. 55, ал.1 от Закона за защита на потребителите, имат правото да се откажат / или заменят получена от тях стока в срок от 14 (четиринадесет) работни дни от датата на получаване на стоката САМО при условие, че продукта е:

- в оригиналният си вид и качествени характеристики, със запазена оригинална опаковка и етикет, като не се счита за повредена опаковката, цялостта на която е била нарушена по начин, единствено позволяващ отделянето й от стоката.

- без следи от употреба (скъсване, надраскване, счупване или други повреди), както и няма други повреди, причинени от неправилна употреба.

Повече информация за връщане и замяна на стока ще намерите тук.