Рестартиране на блуждаещия нерв

Кибеа

Предстояща наличност

21,51 лв. | 11,00 €

Характеристика	Данни
SKU:	9786192710521
ISBN:	9786192710521
Автор:	Ана Фъргюсън
Година на издаване:	2025
Вид корица:	Мека
Език:	Български
Издателство:	Кибеа
Брой страници:	272

Характеристика	Данни
Възраст до:	60
Възраст от:	30
Пол:	Жена, Мъж
Преводач:	Евелина Банева
Размер см:	13 х 20 см.
Тегло кг:	0,300
Тема:	Себепознание и самопомощ

Чувството за тревожност и откъснатост е признак, че балансът на нервната система е нарушен.

Нещо толкова дребно като кратко съобщение от шефа може да се възприеме от тялото като заплаха за живота.

Когато разбираме реакцията на физиологичния стрес, можем да отхвърлим и да излекуваме емоционалния отговор, както и да коригираме поведението, саботиращо здравето и благополучието ни.

„Рестартиране на блуждаещия нерв“ на Ана Фъргюсън предлага соматични терапии наред с научната поливагална теория за реакциите на автономната нервна система. Целта е да тренираме нервната си система така, че да намалим свръхреакцията, за да реагира по-спокойно на всекидневните стресови фактори и да се справя с минали преживявания. Практическите начини за установяване на осъзната връзка с тялото ни помагат да открием детайлите, които изваждат нервната система от равновесие, както и да променим начина, по който реагираме на предизвикателствата в живота.

Благодарение на програмата за осъзнато движение, дихателните упражнения и медитацията, воденето на дневник и много други техники този подробен справочник ни позволява да намерим сигурност и спокойствие сред хаоса, да си върнем чувството за контрол и да се превърнем в своята устойчива версия.

* Сроковете за доставка могат да бъдат удължени и по време на кампании, както и в зависимост от наличностите на поръчаните артикули.

При теб до 3 работни дни
Цена за доставка с куриер - 4.90 лв. | 2,51 €
Безплатна доставка
(за поръчка над 49.80 лв. | 25,46 €)

Цена за доставка до офис - 4.90 лв.| 2,51 €
По-кратък срок за доставка

Доставката до магазин е безплатна

Онлайн магазин orangecenter.bg уверява своите клиенти, че съгласно чл. 55, ал.1 от Закона за защита на потребителите, имат правото да се откажат / или заменят получена от тях стока в срок от 14 (четиринадесет) работни дни от датата на получаване на стоката САМО при условие, че продукта е:

- в оригиналният си вид и качествени характеристики, със запазена оригинална опаковка и етикет, като не се счита за повредена опаковката, цялостта на която е била нарушена по начин, единствено позволяващ отделянето й от стоката.

- без следи от употреба (скъсване, надраскване, счупване или други повреди), както и няма други повреди, причинени от неправилна употреба.

Повече информация за връщане и замяна на стока ще намерите тук.