Устойчиви на стрес

Хермес

В наличност

17,95 лв. | 9,18 €

Характеристика	Данни
SKU:	9789542622673
ISBN:	9789542622673
Автор:	Сам Акбар
Година на издаване:	2023
Вид корица:	Мека

Характеристика	Данни
Език:	Български
Издателство:	Хермес
Брой страници:	176
Преводач:	Диляна Георгиева
Размер см:	13 х 20 см.

Мнозина се чувстват крайно стресирани, не умеят да реагират адекватно на трудностите или просто нямат сили да ги преодолеят. Със сигурност не можем да избегнем напрежението или проблемите, но има ли начини да се справяме с тях много по-ефективно? Да, като станем устойчиви на стрес.
Клиничен психолог с над 10 години практика, д-р Сам Акбар предлага разумни и реалистични съвети как да си възвърнем умствения и емоционален баланс и да бъдем по-устойчиви на стреса в ежедневието.

В този практически наръчник ще намерите:
кратка информация как функционира мозъкът ни и защо не реагираме така, както ни се иска;
научно доказани ефективни техники за справяне в стресови ситуации; методи за контрол на емоциите и непродуктивни мисловни модели;
как да бъдем самосъстрадателни и да изпълним живота си със смисъл.

С усвоените тук умения ще можете да действате съобразно ценностите си, независимо какви мисли и чувства преживявате в даден момент.

* Сроковете за доставка могат да бъдат удължени и по време на кампании, както и в зависимост от наличностите на поръчаните артикули.

При теб до 3 работни дни
Цена за доставка с куриер - 4.90 лв. | 2,51 €
Безплатна доставка
(за поръчка над 49.80 лв. | 25,46 €)

Цена за доставка до офис - 4.90 лв.| 2,51 €
По-кратък срок за доставка

Доставката до магазин е безплатна

Онлайн магазин orangecenter.bg уверява своите клиенти, че съгласно чл. 55, ал.1 от Закона за защита на потребителите, имат правото да се откажат / или заменят получена от тях стока в срок от 14 (четиринадесет) работни дни от датата на получаване на стоката САМО при условие, че продукта е:

- в оригиналният си вид и качествени характеристики, със запазена оригинална опаковка и етикет, като не се счита за повредена опаковката, цялостта на която е била нарушена по начин, единствено позволяващ отделянето й от стоката.

- без следи от употреба (скъсване, надраскване, счупване или други повреди), както и няма други повреди, причинени от неправилна употреба.

Повече информация за връщане и замяна на стока ще намерите тук.