Въведение във „Вътрешни семейни ситеми“

Вътрешни семейни системи (IFS) е един от най-бързо развиващите се и утвърждаващи се подходи в съвременната психотерапия. През последните двайсет години моделът се развива като ефективен, овластяващ и ненатоварващ с диагнози начин за разбиране и лечение на човешките трудности.

Методът на Вътрешните семейни системи помага на хората да се вслушат по нов начин във вътрешния си свят и да установят връзка с различните свои „части“ – мисли, чувства и вътрешни гласове. Чрез този процес те постепенно се освобождават от крайни убеждения, потискащи емоции, телесни усещания и импулси, които ограничават живота им. Така се открива по-дълбок достъп до Аз-а (Self) – нашия най-ценен вътрешен ресурс, който носи яснота, увереност и състрадание и позволява по-съзнателно и балансирано водене на живота.

В тази книга Ричард Шварц, създателят на модела Internal Family Systems, представя основните концепции и терапевтични методи по ясен, ангажиращ и личен начин.

Изданието е ценно както за психотерапевти, които желаят да задълбочат разбирането си за IFS и да подпомогнат клиентите си в терапевтичния процес, така и за всички, които се интересуват от по-добро опознаване и лекуване на вътрешния си свят.

Книгата включва и достъпни практически упражнения, улесняващи усвояването и прилагането на метода.