Чакри. Енергийните центрове на човека

Упражнения, визуализации, наблюдаване на усещанията - за по-добро циркулиране на енергията.

Чакрите са енергийните центрове в човешкото тяло и играят ролята на разпределители на енергията. Те са седем на брой и всяка от тях е свързана с определени органи, нервни възли и жлези. Когато потокът на жизнената ни сила отслабне, ние страдаме от физически, психически и емоционални недъзи. Именно затова е важно да следим свободното движение на енергията в центровете, наречени чакри.

Авторът на тази книга Андрей Шарма е йога, специалист по аюрведа и експерт по ведическа астрология, много е пътешествал и се е обучавал на Изток. На достъпен език той обяснява как можем да постигнем идеалното равновесие и съгласувано действие на чакрите, не само теоретически, но и практически да се запознаем с техните възможности. А ние ще научим с каква дейност на тялото ни са свързани отделните чакри, как правилно да ги изпълваме с енергия, да ги хармонизираме чрез мантри, мандали, медитации и други свещени практика. И да бъдем здрави.