72%
Промо цена 5,00 лв. Редовна цена 18,00 лв.

Лек за депресията

Д-р Стивън С. Иларди
Колибри
Изчерпано количество
Оценка 5.0 от 1 глас
Промо цена 5,00 лв. Редовна цена 18,00 лв. Спестяваш 13,00 лв.

Програма в шест стъпки, позволяваща да победим депресията без лекарства.

Американският лекар и популяризатор д-р Стивън С. Иларди е завършил клинична и социална психология, както и математика и икономика, понастоящем преподава в Университета в Канзас, автор е на над 40 професионални разработки и през активната си терапевтична дейност е лекувал депресията на няколкостотин пациенти. В книгата „Лек за депресията. Как да победим депресията без лекарства“ Иларди предлага програма в 6 стъпки, наречена Терапевтична житейска промяна.

Ето какво казва той:
И шестте компонента на програмата ТЖП – омега-3 мастни киселини, ангажиращи ума занимания, физически упражнения, излагане на слънчева светлина, социални контакти и подобрен сън – притежават антидепресивни свойства. Това ни е известно от тоновете публикувани научни изследвания. Но ТЖП е единственият подход, който съчетава тези отделни елементи в цялостен вид – в комплексна програма от типа „стъпка по стъпка“, чието действие е много по-мощно от това на всеки от компонентите ѝ, взет поотделно.

А според психоложката Хариет Лърнър, автор на книги с милионен тираж, тази програма не е само за депресията. Всеки може да я използва за свое благо.

Информация за "Лек за депресията"
  • Език Български
  • Брой страници 336
  • Вид корица Мека
  • Година на издаване 2020
  • Националност автор САЩ
  • Размер см 13 x 20 см.
За автора

Д-р Стивън С. Иларди

Виж всички заглавия от автора

Няма добавена информация