10.231.71.16-54.162.184.214
Осъзнатият път през депресията, Джон Тийсдейл, Зиндел Сегал, Марк Уилямс, 978619152329

Осъзнатият път през депресията

16 BGN
Цена: 16.00 лв.
Няма наличност
Прочети описанието
Доставка до твой адрес
  • При теб до 3 работни дни
  • Цена за доставка с куриер - 2.00 лв.
  • Безплатна доставка - при поръчка над 30 лв.
Купи тук, вземи от магазин
  • Налично за получаване от магазин – след 4 работни дни
  • Не плащаш за доставка!

 

В тази книга ще откриете единствена по рода си поредица от медитативни практики, които можете да вградите в ежедневието си, за да се отърсите от онези привични модели на мислене, вкарващи ви в капаните на депресията. Самата програма, известна и като осъзната когнитивна терапия, съвместява най-новите открития на модерната наука със специфични форми на медитация, доказани като клинично ефективни и в контекста на стандартната медицина и психология.
Въпросният ефективен синтез е иновативен и изключително ефикасен при тези различни начини за опознаване на тялото и ума. Той ще ви помогне да промените радикално своето отношжение към негативните мисли и емоции. Благодарение на тази промяна ще откриете и начин да се измъкнете от низходящата спирала, преди да сте изпаднали в депресия.
Изследванията показват, че програмата, представена в тази книга, може да намали наполовина риска от повторно изпадане в подобно състояние при хора, вече имали сблъсък с депресията.

 

Върни се горе и купи

Информация за “Осъзнатият път през депресията” от Джон Тийсдейл, Зиндел Сегал, Марк Уилямс

  • Брой страници 293
  • Книга - година 2013 г.
  • Корица Мека

Няма написани коментари - напиши първия коментар от тук.

Напиши коментар

Попълни формата по-долу:

Оценка
Най-ниската е 1, най-високата 5
Ще харесаш още
Силата да си жена Силата да си жена Рейчъл Джейн Грувър 2013 г.
Цена: 12.00 лв.
Активирай гения в теб Активирай гения в теб Кристин Ранк 2010 г.
Цена: 20.00 лв.
Когато  приятелството наранява Когато приятелството наранява Джан Йейгър 2013 г.
Цена: 14.00 лв.
Все по-близо всеки ден Все по-близо всеки ден Ървин Ялом 2014 г.
Цена: 18.00 лв.
Малкото училище-голямото начало Малкото училище-голямото начало Мириам Сежер 2013 г.
Цена: 10.00 лв.