Активни филтри:
Изтрий всички филтри
20%
20%
#АзЖената
Зорка Угринова
56%
Програмата Кръвна захар
Марк Хаймън
61%
75%
Наситени митове
Идрис Мугал
Как работи тялото
Колектив
Глюкозната революция
Джеси Инчауспе
Лечителят медиум: Спасение за мозъка
Антъни Уилям
Методът на глюкозната богиня
Джеси Инчауспе
Ново
Кортизол под контрол
Марина Райт
Ново
Лечителят медиум: Сок от целина
Антъни Уилям
Как работи храната
Колектив
Как да преминем през менопаузата
Тамсен Фадал
Лечителят Медиум: Най-полезните храни
Антъни Уилям
Методът на Вим Хоф
Вим Хоф
Ново
Силен мозък
Андерш Хансен
Протоколът Хашимото: 90 дневен план
Изабела Уенц
Лесният начин да спрете пушенето
Алън Кар
Разпилян ум
Габор Мате
Биохакинг за жени
Моли Малууф
Лечителят медиум: Изцеление на щитовидната жлеза
Антъни Уилям
Черво с чар. Истината за един пренебрегван орган
Джулия Ендерс
Енциклопедия лечебни растения
Колектив
Хранене и физическа дегенерация
Уестън А. Прайс
Шуслерови соли: Наръчник по биохомията на д-р Шуслер
Елизабет Мандл
Сузана Нидан-Файхтингер
Томас Файхтингер
Лечителят медиум: Помощ за черния дроб
Антъни Уилям
Хашимото: Хранителна фармакология
Изабела Уенц
Тялото помни
Бесел ван дер Колк
Бъдете здрави! Как?
Сотир Марчев
Многоизмерна медицина
Людмила Пучко
Неостаряващият мозък
Д-р Дейл Бредесен
Дълголетието
Валтер Лонго
Здравето е в собствените ти ръце
Светлозар Сардовски
Най-известните книги от жанра здраве и спорт
Категорията „Здраве и спорт“ обединява литература, посветена на тялото, движението, баланса и грижата за себе си – както отвън, така и отвътре. В последните години интересът към този жанр расте стремглаво, подхранван от нуждата на съвременния човек да живее по-здравословно, осъзнато и активно.
Сред най-четените автори се откроява Пол Шели, чиято поредица „Упражнения за лице“ и „Гимнастика за лице“ предлага ефективни и напълно естествени методи за поддържане на младежки външен вид без хирургия. В сферата на храненето и метаболизма, „Кодът на затлъстяването“ от Д-р Джейсън Фънг и „Интуитивно хранене“ от Евелин Триболе и Ели Реш предизвикват традиционните разбирания за диетите, като предлагат устойчиви и щадящи подходи към тялото.
Изключително популярни са и книгите на Джеси Инчауспе – „Глюкозната революция“ и „Методът на глюкозната богиня“. Със своя ясен и достъпен език, тя разкрива как стабилизирането на нивата на кръвната захар може да подобри енергията, съня, настроението и дори хормоналния баланс – без крайни диети и лишения.
Любителите на дългосрочните трансформации откриват вдъхновение в „Раждането на една майка“ от Д-р Даниел Сийгъл и „Ти си твоето лекарство“ от Маги Пашова, които обръщат внимание не само на физическото, но и на емоционалното здраве. „Яж мазнини, гори мазнини“ от Марк Хаймън и „Методът 80/20 за отслабване“ от Ема Съдърланд също предлагат балансирани стратегии, които пасват на съвременния ритъм на живот.
Сред спортните четива, „Да тичаш или да умреш“ на Килиан Жорнет е вдъхновяваща автобиография на световноизвестен ултрамаратонец, която показва как дисциплината, волята и любовта към природата могат да оформят не само тяло, но и характер. А „Силата на навика“ от Чарлз Дюиг помага на мнозина да интегрират движението и здравословните навици в ежедневието си – без излишно усилие и с дълготраен ефект.
The information below is required for social login
Създавайки профил получаваш
Лесен и удобен начин да пазаруваш от Orange онлайн
Необходимо е да активираш регистрацията си.
Изпратихме имейл на с линк за активация. Последвай линка, за да активираш профила си в следващите 24 часа. Имейлът би трябвало да пристигне до 1 минута.
Ако не откриваш имейл от нас, потърси го в спам директорията или провери дали посоченият имейл адрес е изписан правилно. Ако това не помогне, свържи се с нас на [email protected] 0700 20 866
Създавайки профил се съгласяваш с Правилата и условията на Ориндж Интернешънъл АД.