Как да отслабнем трайно:
* най-успешните диети на съвремието
* коя е най-подходяща за вас
Искате ли да отслабнете?
Тогава не започвайте напосоки, а се информирайте. Този справочник ще облекчи избора ви и ще ви даде безценни напътствия. Той предлага всички съвременни диети с основните им идеи, научна обоснованост, провеждане, дълготрайност, ефективност и възможен обратен ефект. Изберете най-подходящата диета според предпочитанията си и поставената от вас цел.
Тук ще научите всичко за:
* Психофизиологичните основи на храненето
* Енергоразход
* Индекс на телесна маса
* Гликемичен индекс
* Подбор на подходяща диета спрямо индивидуалните потребности
* Как да издържите по време на диетата
* Видове диети (монодиети, смесени диети, нисковъглехидратни, нискомаслени, нискокалорични диети, разделно хранене и т.н.)
* 10 топ диети, сравнени по единни критерии в табличен вид.
The information below is required for social login