Търсене
10.231.71.14-3.238.88.35

Практическа енциклопедия: Йога за всеки

22 BGN
Цена: 22.00 лв.
Няма наличност
Доставка до твой адрес
  • Цена за доставка с куриер - 3.90 лв.
  • Безплатна доставка - при поръчка над 40 лв.
Доставка до офис на куриер
  • Цена за доставка до офис - 3.90 лв.
  • По-кратък срок за доставка

 

* Богато илюстриран справочник с над 400 цветни фотографии, показващи всяка поза стъпка по стъпка
* Ръководството е одобрено от световноизвестния йога-гуру Б.К.С. Айенгар
Тази книга е въведение в йога – като философия и система – построена върху асани (пози) и упражнения за постигане на хармония в тялото, ума и духа. Асаните са градирани и групирани по удобен начин според трудността им и са специално подбрани за начинаещи и средно напреднали. 
Втората част на книгата е посветена на тренировките – от прости 10-минутни до над 1 час на ден. Тук ще намерите и лечебни упражнения, които ще ви помогнат при различни заболявания и често срещани проблеми, като главоболие, болки в гърба, артрит и болки в ставите. Специална секция обяснява имената на позите. 
Когато започнете да практикувате Йога редовно, ще бъдете удивени колко бързо тялото ви ще се отърси от сковаността и напрежението, които са го ограничавали – а това води до чудесно усещане на освободеност и добруване. Класическите пози в ръководството забавят дишането и го правят по-дълбоко, дават възможност на енергията да тече свободно и карат тялото да се чувства добре, като същевременно отпускат и успокояват ума.
Книгата е изключително лесна за четене и с нейна помощ много скоро ще се почувствате по-силни, по-концентрирани и с повишен тонус на цялото тяло.

 

Върни се горе и купи

Информация за “Практическа енциклопедия: Йога за всеки” от Джуди Смит

  • Брой страници 144
  • Книга - година 2008 г.
  • Корица Мека

Няма написани коментари - напиши първия коментар от тук.

Напиши коментар

Попълни формата по-долу:

Оценка
Най-ниската е 1, най-високата 5
Ще харесаш още
Кажи не на глада Кажи не на глада Инес Субашка 2017 г.
Цена: 19.00 лв.
Бодифлекс енциклопедия - стъпка по стъпка Бодифлекс енциклопедия - стъпка по стъпка Людмила Светлова 2011 г.
Цена: 10.00 лв.
Детокс Пролет с Бени от Здравей Детокс Пролет с Бени от Здравей Албена Тонкин 2018 г.
Цена: 18.00 лв.