Търсене
10.231.71.14-3.238.132.225

Промени режима си, подобри здравето си

18 BGN
Цена: 18.00 лв.
В наличност
Количество
Кyпи сега
Доставка до твой адрес
  • Цена за доставка с куриер - 3.90 лв.
  • Безплатна доставка - при поръчка над 40 лв.
Доставка до офис на куриер
  • Цена за доставка до офис - 3.90 лв.
  • По-кратък срок за доставка

Да подобрим живота си като започнем от ежедневния си режим с 30-дневна програма за синхронизиране с природата.

"Опишете ми как протича денят ви и ще знам колко здрави се чувствате; разкажете ми с какво се храните и ще ви кажа дали ви е трудно да поддържате едни и същи килограми. Кажете ми кога спортувате, а аз ще ви кажа дали трупате мускулна маса, или изтощавате организма си. Кажете в колко часа вечерта изключвате телевизора/компютъра и ще знам колко податливи сте на стрес. Споделете в колко часа заспивате и аз ще ви кажа дали имате нужда от чаша кафе, за да бъдете работоспособни, и дали се държите грубо с близките си в края на дългия ден, въпреки че сте искали да проявите търпение.
Оказва се, че е еднакво важно не само какво ядем, но и по кое време на деня се случва това; не само колко часа спим, но и по кое време от денонощието заспиваме; не само колко спортуваме, но и кога провеждаме тренировките си. Графикът ни за деня определя теглото, издръжливостта, здравословното състояние и настроението ни."
                                
Д-р Сухас Кширсагар

Като съчетава  хронобиологията - науката за биоритмите и биологичния часовник, с древната наука аюрведа, световноизвестният учен д-р С. Кширсагар :

  • Научно обяснява до какво водят неправилният режим и лошите навици, свързани с него  
  • Пояснява връзката на хормоните с циркадния ритъм (цикъла ден-нощ)

Помага ни да си изградим най-подходящия за нас дневен режим, като предлага:

  • Тестове за определяне на физиологичния ни тип, според който да следваме определен режим на спорт, сън, хранене
  • Конкретни съвети, подходящи упражнения, природни рецепти, начини за детоксикация
  • 30-дневна програма за синхронизиране на дневния ни режим с ритъма на природата

Сухас Кширсагар е световноизвестен лекар и преподавател от Индия, който съчетава медицина, хронобиология и аюрведа. Автор на няколко книги. Директор е на Клиника за аюрведа и уелнес в Северна Калифорния и е консултат в медицинския център на Дийпак Чопра.

 

Върни се горе и купи

Информация за “Промени режима си, подобри здравето си” от Д-р Сухас Кширсагар

  • Брой страници 272
  • Книга - година 2018 г.
  • Корица мека
  • Размери 14 х 21 см.

Няма написани коментари - напиши първия коментар от тук.

Напиши коментар

Попълни формата по-долу:

Оценка
Най-ниската е 1, най-високата 5
Свързани продукти
Клетъчно хранене с Дени Клетъчно хранене с Дени Деница Андонова 2017 г.
Цена: 20.00 лв.
Яж мазнини и отслабвай Яж мазнини и отслабвай д-р Марк Хаймън 2016 г.
Цена: 19.90 лв.
Чудодейната сила на водата Чудодейната сила на водата Анастасия Семьонова 2018 г.
Цена: 15.99 лв.
Лечителят Медиум: Най-полезните храни Лечителят Медиум: Най-полезните храни Антъни Уилям 2018 г.
Цена: 15.95 лв.
Диворастящи суперхрани от българската природа Диворастящи суперхрани от българската природа Симеон Лъвински 2017 г.
Цена: 19.00 лв.
Ще харесаш още
Лечебният код Лечебният код Алекс Лойд, Бен Джонсън 2012 г.
Цена: 14.95 лв.
Докато чакаме линейката Докато чакаме линейката Андрей Звонков 2017 г.
Цена: 18.00 лв.
Валсът на хормоните Валсът на хормоните Наталия Зубарева 2020 г.
Цена: 17.95 лв.
Диети за здраве Диети за здраве Стоян Бахчеванов 2012 г.
Цена: 6.00 лв.
Мозъкът лекува, твърди корици Мозъкът лекува, твърди корици Норман Дойджи 2017 г.
Цена: 29.00 лв.
Д-р Сухас Кширсагар

Виж всички книги от автора